Outras Aulas

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Consciência Corporal

Corrigir a postura é fácil pois requer apenas atenção, correto? Errado. Infelizmente muitos subestimam a importância de uma aula com exercícios repetitivos e concentração elevada. Tentar corrigir uma postura sem ajuda pode prejudicar ainda mais o local desejado e até mesmo causar novas tensões e problemas futuros.

 

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Flexibilidade

Sempre é necessário um tempo maior para alongar do que aqueles minutinhos antes da aula começar. Às vezes o que um aluno precisa para chegar onde tanto deseja, é apenas um tempo maior e aquele empurrãozinho em uma aula coletiva de alongamento em que trabalhamos também a sustentação.

 

Condicionamento Físico

O condicionamento físico é essencial para qualquer pessoa fora ou dentro da área corporal. Com o trabalho regular, o aluno diminui o risco do aparecimento de lesões por falta de preparo, diminui o tempo de reabilitação após uma lesão, cria consciência corporal, ganha força e resistência para trabalhos que requer maior esforço físico.

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Expressão Corporal

Libertar o corpo e deixá-lo falar a partir de estímulos é uma experiência que poucos fazem nos dias quadrados e corridos que vivemos hoje. Aprender e reproduzir é o que grande parte busca. Mas cada corpo é único, cada movimentação é particular e cabe a cada um de nós explorar suas possibilidades e libertá-lo de padrões.

 

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